1892년 구스타프 잔더 박사가 발명한 세계 최초의 헬스 기구

 

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오래전 한때 몸무게가 평소 몸무게보다 10kg 이상 늘어난 일이 있었답니다.

그때 몸무게를 빼는 방법으로 가장 효과를 본 것이 실내자전거, 헬스자전거라고도 하지요.

두어 시간 동안 자전거 강도를 거의 최대로 높여놓고 TV로 영화 한 프로 보는 시간 동안 달리기를 했는데 그렇게 하여 6개월 정도 되니 몸무게가 20kg 정도가 빠지더군요.

당연히 부수적으로 몸도 가벼워지고 건강도 좋아지고 산도 펄펄 날아 다니고..

 

운동을 치료 목적으로 하면서 기계를 수단으로 하는 방법을 처음 만든 이는 스웨덴 스톡홀름 출생의 의사인 구스타프 잔더(Gustav Zander) 박사입니다.

건강과 웰빙을 위해 기계를 이용한 규칙적인 운동이라는 방법은 산업화와 기계화가 진행되면서 앉아서 보내는 생활이 많아지는 시대에서는 확실히 새로운 아이디어였습니다.

 

기계를 도입함으로써 운동량을 줄일 수 있었고 부상이나 기형이 있거나 체력이 부족한 사람들에게도 치료적 운동이 가능해졌고요.

잔더박사는 약 100대의 기계를 발명했는데 그의 헬스 기계는 그 뒤 유럽에서 폭넓은 인기를 누렸다고 합니다.

 

잔더 박사는 1920년 스톡홀름에서 사망했는데 안타깝게도 1차 세계 대전의 여파와 1930년대 세계 대공황의 여파와 맞물려 그의 운동 기구는 그의 죽음과 함께 역사의 뒤안길로 사라졌습니다.

오늘도 헬스장에서 열심히 운동을 하고 있는 이가 있다면 오늘날 우리가 알고 있는 헬스장 문화를 확립하는 데 누구보다도 큰 공헌을 한 구스타프 잔더 박사를 기억해야겠습니다.

 

 

몸통 스트레칭 기구

 

 

옆구리 스트레칭 기구

 

 

이두근 운동기구

 

 

긴장 해소(좌)와 변비 치료 기구(우)

 

 

체간 측정 기구로서 몸통의 윤곽과 척추의 상태를 측정하는 기구.

 

 

가슴 확장 기구

 

 

근육 골격 관절의 불균형을 바로 잡는 기구.

 

 

고문기구처럼 보이는 이 장치는 흉곽을 바로 잡는 기구

 

 

위에서 등을 눌러서 배를 압박하는 장치인데 효과는 설명이 되어 있지 않네요.

 

 

몸통을 비틀어 위장을 강화시키는 기구.

우리나라 공원이나 동네마다 비슷한게 있음.

 

 

골반을 비틀어 운동하는 기구

 

 

몸통의 균형을 맞추면서 팔을 주욱 뻗어 운동하는 기구.

 

 

벨로시페드로 걷는 운동을 하는 기구

 

 

팔과 어깨의 근육을 강화하는 기구

 

 

말을 탈 수 있는 기회가 없는 사람들을 위해 말을 타는 형태로 만든 기구

 

 

팔과 어깨의 힘과 유연성을 강화시키는 기구

 

 

신체의 변화를 알아보기 위한 단면 측정 장치

 

 

등을 붙이고 하북부에 원형 마사지를 해 주는 기구

 

 

거시기와 거시기의 근육을 강화시켜주는 기구

 

 

발 마사지하는 기구

 

 

등 마사지 하는 기구

 

 

구스타프 잔더(Gustav Zander) 박사

 

 

 

 

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